Comenzamos a envejecer a partir de los veinte años

Podríamos decir que, a partir de los veinte años iniciamos un camino de retroceso en el que comienza nuestro envejecimiento. De forma lenta y paulatina, la realidad es que nuestro organismo se ve sometido a tres factores fundamentales que alteran el equilibrio entre los los fenómenos de degradación y de reparación, haciendo del organismo un sistema cada vez más frágil.


envejecimiento


Los tres procesos biológicos que lo alteran son:

la oxidación debido a los radicales libresla glicación por efecto de la glucosala inflamación por degradación celular

Comprender el proceso


También participan multitud de factores: psicológicos, sociales, genéticos, hormonales, ambientales, etc…


En este sentido, es fundamental conocer el funcionameinto del cuerpo para comprender la incidencia del entorno sobre el envejecimiento.


Hoy en día, profesionales de la salud y de la medicina, laboratorios farmacéuticos, etc… avanzan en la carrera contra el envejecimiento, intentando descubrir el secreto de la longevidad


La teoría genética


Desde luego, el envejecimiento como proceso natural, no se corresponde necesariamente con la edad cronológica, pero debido al modo de vida o el desconocimiento de ciertas pautas, puede acelerarse.


Según esta teoría, el envejecimiento viene programado en el genoma y son principalmente los genes los que definen el desarrollo.


Fallos en la renovación celular 

Se calcula que, entre los veinte y los setenta años, el número de células disminuye en un treinta por ciento.Las células madre y las células intermitóticas se dividen renovándose si es necesario, pero esta capacidad de renovación se reduce considerablemente en el tiempo.Por otra parte, existe un gran número de células que desaparece sin posibilidad de reemplazo a lo largo de la vida.Comenzamos a envejecer a partir de los veinte años Puntuacion de Dejanos tu puntuacion: 0 (0 votos)

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Comportamientos que empeoran estados depresivos

Cuando una persona está pasando un estado depresivo o de tristeza profunda suele tener comportamientos diferentes a los habituales debido a su mal estado de ánimo.


estados depresivos


 Las personas que están afectadas por estados depresivos tienden a: 


- aislarse socialmente por lo que la persona no participa de reuniones, fiestas o eventos familiares, laborales o de otro tipo


- vestirse de negro o colores oscuros


- no se preocupa de su arreglo personal


-come poco y no tiene apetito


-aumenta el consumo de alcohol


-deje de ir al gimnasio, clases y otras actividades


-consume pastillas para dormir en forma frecuente


-no hablan demasiado de sus problemas y preocupaciones


-sentirse mal todo el tiempo incluso ante momentos agradables no pudiendo disfrutarlos


Estos comportamientos no son síntomas de la depresión o falta de ánimo sino que son consecuencias del estado mental y emocional de la persona por lo que al sentirse tan mal cambia su comportamiento normal y acciones cotidianas.


Si la persona que está pasando por un estado depresivo tiene varios de los comportamientos anteriormente descriptos se debe acompañar a quien está afectado tratando de que no dure demasiado tiempo.


Es importante respetar la tristeza o mal ánimo de una persona que pasa un momento difícil pero hay que estar atento para evitar que se vuelva crónico y esto derive en una patología.


Personas de todas las edades pueden sufrir estados depresivos por lo que se requiere de la ayuda familiar y de amigos para que una persona se recupere y pueda volver a restablecer su vida normalmente.


Los estados depresivos prolongados son muy peligrosos para la salud física y mental por lo que si luego de un tiempo la persona no mejora se debe consultar a un medico. 

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Tomar tequila podría ayudar a bajar de peso y controlar diabetes

Tomar tequila podría ayudar a bajar de peso y controlar diabetes

Estudian un edulcorante a partir del tequila que disminuye los niveles de glucosa para diabéticos. Foto: Archivo

Un edulcorante creado a partir de la planta que se utiliza para fabricar tequila podría disminuir los niveles de glucosa a los pacientes que padecen diabetes tipo 2, así como ayudar a los obesos a bajar de peso, según concluye un equipo de investigadores.

La razón principal podría ser que los agaves, una forma natural de azúcar que se encuentra en la planta ‘Agave tequilana’, no son digestibles y pueden actuar como una fibra dietética, sin elevar la glucosa en sangre, como informarán estos expertos en la 247 Reunión Nacional de la Sociedad Química Americana, que se celebra en Dallas, Estados Unidos.

“Hemos encontrado que con los agaves se reducen los niveles de glucosa y aumentan los de GLP-1 [péptido similar al glucagón tipo 1], pero también sube la cantidad de insulina”, explica Mercedes G. López, del Centro de Investigación y Estudios Avanzados en Biotecnología y Bioquímica en Irapuato, Guanajuato, México. El péptido similar al glucagón tipo 1 es una hormona que retarda el vaciado del estómago, estimulando así la producción de insulina.

Esta experta agregó que los ‘agavins’ no son caros y no tienen efectos secundarios conocidos, a excepción de las pocas personas que no pueden tolerarlos. “Los agaves, al igual que otros fructanos, que están hechos de azúcar fructosa, son los mejores edulcorantes para ayudar a apoyar el crecimiento de microbios saludables en la boca y los intestinos”, añade, destacando también que pueden ayudar a las personas a sentirse más llenas, haciéndoles comer menos.

Contienen fructosa, lo que plantea la pregunta de si son como el jarabe de maíz alto en fructosa, un edulcorante procesado que ha tenido recientemente muy mala prensa. López detalla que el jarabe de maíz de alta fructosa contiene fructosa y, por lo tanto, puede elevar los niveles de azúcar en sangre, pero que los agaves son fructanos, que son fructosas unidas entre sí en largas cadenas ramificadas, que el cuerpo humano no puede usar con esa configuración, de modo que no afectan al azúcar en sangre.

A veces, los agaves también se confunde con el néctar de agave o jarabe de agave, presente en muchas estanterías de las tiendas de alimentos naturales. Estos productos contienen fructanos que han sido desglosados en fructosas individuales, por lo que son mucho más similares al jarabe de maíz de alta fructosa, según esta investigadora.

Además, esta experta y su equipo agregan que los agaves derivados de la planta del tequila son mejores que los edulcorantes artificiales, que son absorbidos por el cuerpo y pueden causar efectos secundarios, como dolores de cabeza. “Sin embargo, los agaves tienen el pequeño inconveniente de que no son tan dulces como sus homólogos artificiales”, resalta.

Como la Agave tiene su fama por ser la planta de la que se hace el tequila, López explicó que los agaves son los únicos hidratos de carbono utilizados para producir la bebida y que todo el etanol del tequila proviene de la fermentación de la glucosa y la fructosa generada después de cocinar las hojas de la planta. Como los agaves se convierten en etanol, no se encuentran en el producto acabado.

López explica que en el estudio su equipo alimentó a un grupo de ratones con una dieta estándar y añadió estas sustancias a su agua diaria. Pesaron los ratones diariamente y comprobaron sus niveles de glucosa en sangre semanalmente. La mayoría de los ratones que los tomaron comían menos, perdieron peso y sus niveles de glucosa en sangre se redujeron en comparación con otros edulcorantes como glucosa, fructosa, sacarosa, jarabe de agave y aspartamo.

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Las 10 cosas que no sabías de Vladimir Putin

 


1. Nació y creció en un departamento comunal compartido por tres familias , en San Petersburgo. Allí se divertía cazando ratas


2. Su abuelo era chef de Vladimir Lenin, líder de la Revolución Rusa de 1917, y también cocinó para Josef Stalin, el sanguinario dictador que gobernó la Unión Soviética entre 1922 y 1952.


3. Es cinturón negro en judo desde los 18 años y practica habitualmente distintas artes marciales, a las que considera una “filosofía de vida”


4. Es amante de las novelas de espías . “Lo que más me asombra es cómo el esfuerzo de un solo hombre puede conseguir lo que ejércitos enteros no pudieron “, dijo en alguna oportunidad acerca del género


5. Fue espía de la KGB, el servicio secreto soviético, y en la década de 1980 su principal tarea era reclutar agentes para que espíen en los países occidentales


6. Ama a sus perros y suele llevarlos a las principales cumbres de líderes mundiales. Algunos piensan que para intimidar a los otros presidentes.


7. Habla alemán con desenvoltura, pero no maneja demasiado bien el inglés


8. Anunció la separación de su esposa Lyudmila en 2013, durante el intervalo de un ballet que habían ido a ver juntos.


9. Tiene dos hijas , pero no se sabe nada de ellas . Mantienen identidades secretas y nadie las conoce


10. Es un devoto cristiano ortodoxo y considera al matrimonio homosexual como una aberración equiparable a adorar a Satán


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Japón: ¿Sabías que existe una máquina que convierte el plástico en petróleo?

La producción de plástico representa cerca del 7% de las extracciones globales de petróleo y es uno de los productos más difíciles de reciclar. Con ese dato, científicos japoneses crearon una máquina que convierte el plástico de vuelta al petróleo.


El invento nipón se utiliza con un calentador eléctrico que no produce contaminación y puede procesar plásticos del tipo 2 y 4, que abarcan el poliestireno, poliestireno y  polipropireno, mas no del tipo 1,  mejor conocido como el plástico usado en botellas PET.

Akinori en una charla sobre su invento a niños de colegios. Akinori en una charla sobre su invento a niños de colegios.


Blest, la compañía que tomó las riendas de este proyecto, comercializa la versión pequeña por US$9.500 dólares en Japón y con este proyecto esperan no sólo reciclar el plástico para evitar que termine como elemento de contaminación  sino también demostrar el valor que tienen ambos productos y no sólo considerarlos como un desecho para de esta forma crear una cultura de la reutilización.


¿Qué hacer después de convertir de vuelta el plástico en petróleo? Podemos trabajarlo para hacer Gasolina, Diesel y Keroseno. Akinori Ito nos cuenta en el video que acompaña esta nota, que 1kg de plástico puede ser suficiente para hacer 1 litro de gasolina.

Ejemplo sobre el cuidado del medio ambiente. Lo chicos observan Ejemplo sobre el cuidado del medio ambiente. Lo chicos observan atentamente.


“Crear una máquina que todo el mundo pueda usar era mi sueño” declaró Akinori Ito. Y de momento su sueño se está llevando a cabo parcialmente. El invento apenas si se conoce fuera de la fronteras de Japón pese a la importancia del mismo y de los casi 5 años que lleva en el mercado…


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Adolescentes que se cortan y lesionan el cuerpo

La adolescencia es una etapa difícil para muchos jóvenes que deben enfrentar diversos cambios personas y problemas. Algunos adolescentes que no pueden manejar adecuadamente sus emociones negativas comienzan a autolesionarse o se cortan en las muñecas o brazos, piernas o en el abdomen como una forma alivio emocional.

adolescentes lesiones

Las emociones que pueden provocar la conducta de autolesionarse son:

-rabia

-tristeza

-desesperación

-vergüenza

-frustración

-soledad

-angustia profunda

Estas emociones negativas provocan que la persona decida lastimarse físicamente para bajar aunque sea momentáneamente el dolor emocional que siente.

Conductas de personas que se autolesionan:

- se cortan con elementos filosos

- se rasguñan con sus propias uñas

-se queman con cigarrillos

-se aíslan

-se los ve tristes

-usan mangas largas durante el verano para ocultar las marcas o lesiones

Las heridas que se auto infringen suelen ser profundas por lo que se pierde sangre o si se quema la lesión provocan dolor y dejan marcas en el cuerpo.

Los adolescentes que se cortan o autolesionan no buscan suicidarse ni provocarse una lesión grave pero es frecuente que se corten de mas o que se infecte la herida generando complicaciones en la salud.

Si no se comienza un tratamiento esta conducta se puede convertir en compulsiva y se repite con mayor frecuencia.

Si alguien que conocemos tiene comportamientos como los descriptos anteriormente se debe convencer a la persona para que asista a terapia psicológica.

Este comportamiento autodestructivo debe ser tratado por un profesional para que la persona pueda comenzar a superar sus sentimientos negativos y lograr sentirse mejor.

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